Hoy os doy los trucos para hacer una compra inteligente, una compra saludable, que ayude al planeta y encima a ahorrar en nuestra economía, es fácil, el mejor truco de todos la organización, a pesar de tener poco tiempo e ir siempre corriendo podemos organizarnos, es la mejor manera.
Tips:
1.El más importante de todos para mi, es organizar y planificar que vamos a comer o sea el menú. Para mi lo ideal es ir una vez a la semana en vez de ir cada día a hacer la compra, ahorras tiempo y por supuesto que dinero.
2. En función del tip anterior, haz la lista de la compra con todos los productos que vas a necesitar y sobretodo cíñete a ella y no compres nada que no esté en ella. Siempre cae algo extra que no necesitas y que sabes que eso va a subir el ticket de compra, no te dejes llevar por «el por si acaso», no sirve.
3. Ves a la compra después de comer algo y no con hambre, es lo peor, llenarás la cesta de productos ultraprocesados, altos en grasas y azúcares, está comprobado.
4. Lee las etiquetas para evitar comprar productos ultraprocesados y fijate en las cantidades mejor compra por kg o por unidad, engañan mucho los precios, o mejor productos a granel.
5. Aprovecha productos a punto de caducar siempre y cuando en tu menú estén para consumir pronto, suelen estar rebajados de precio.
6. Compra productos de temporada y de km O.
7. Usa una cesta y sólo compra lo que necesites, ya que los carros son muy grandes y los hacen así para que los llenes.
8. No te olvides de llevar tus propias bolsas.
Es muy importante tenerlo en cuenta para poder comer bien y ser mas eficientes en nuestras compras.
